-
90
تغذیه دوران بلوغ
تغییرات فیزیکی و افزایش سوخت و ساز بدن و همچنین چالشهای پیش روی نوجوانان از جمله چاقی، لاغری، گیاهخواری و ... از موارد مهمی هستند که در دوره بلوغ ایجاد میشوند. از این رو داشتن یک برنامه غذایی سالم در دوران نوجوانی لازم و ضروری است.
-
-
5:10
0:59
0:56
0:58
7:39
5:46
5:46
1:30:49
1:57
3:09
1:39:10
1:21
1:21
