حرفه ای و اصولی تو 6 دقیقه گرم کن...!

13
میدونی که گرم کردن یکی از اصول حیاتی ورزشه
توی 6 دقیقه با هم حسابی گرم می کنیم
یه سر به پیچ اینستاگرام حتما بزن که کلی از این ویدیو ها و نکته هایی کاربردی داره که فکرشم نمیکنی
www.instagram.com/mohammadshahedi__
امیدوارم مفید بوده باشه