ته چین سبزیجات هویج گل کلم کدوزرد مرغ
1,384 بازدید
سلام دوستان گلم حالتون چطوره امیدوارم همیشه شاد وخوشحال باشین
با یک غذای خوشمزه مهمون خونه هاتون شدم ته چین سبزیجات با
لایک وکامنت شما انرژی زیباتون به من میدین
مواد لازم
ران مرغ یک عدد
گل کلم یک بوته کوچک
کدو زرد ۲۰۰ گرم
هویج دوعدد متوسط
پیاز دوعدد
نمک فلفل زردچوبه
گیاه گلرنگ به میزان دلخواا
ربع انار دوقاشق غذا خوری
برنج نیمه دولیوان
شوید یک دسته
مرغ را با یک پیازو کمی ادویه جات وگل رنگ ودولیوان اب روی حرارت گذاشته تا پخته شود بعد
گل کلم رادر مقدار ی روغن تفت داده طلایی شود کدو زرد خورد شده وهویج جدا گانه تفت داده بعد یک عدد پیاز را تفت داده ربع انار را اضافه کرده نمک وفلفل وزردچوبه اضافه کرده اب مرغ را اضافه کرده به انداره نصف لیوان تا مواد پخته شودوخشک شود
اب مرغ خشک شود وبه روغن بیفتد
برنج راقبل از ابکش کردن شوید را اضافه وبعد ابکش کرده در قابلمه نصف فنجان اب ریخته ابتدا برنج وبعد مواد را اضافه کرده نیم ساعت دم بکشد
دنبال=دنبال
با یک غذای خوشمزه مهمون خونه هاتون شدم ته چین سبزیجات با
لایک وکامنت شما انرژی زیباتون به من میدین
مواد لازم
ران مرغ یک عدد
گل کلم یک بوته کوچک
کدو زرد ۲۰۰ گرم
هویج دوعدد متوسط
پیاز دوعدد
نمک فلفل زردچوبه
گیاه گلرنگ به میزان دلخواا
ربع انار دوقاشق غذا خوری
برنج نیمه دولیوان
شوید یک دسته
مرغ را با یک پیازو کمی ادویه جات وگل رنگ ودولیوان اب روی حرارت گذاشته تا پخته شود بعد
گل کلم رادر مقدار ی روغن تفت داده طلایی شود کدو زرد خورد شده وهویج جدا گانه تفت داده بعد یک عدد پیاز را تفت داده ربع انار را اضافه کرده نمک وفلفل وزردچوبه اضافه کرده اب مرغ را اضافه کرده به انداره نصف لیوان تا مواد پخته شودوخشک شود
اب مرغ خشک شود وبه روغن بیفتد
برنج راقبل از ابکش کردن شوید را اضافه وبعد ابکش کرده در قابلمه نصف فنجان اب ریخته ابتدا برنج وبعد مواد را اضافه کرده نیم ساعت دم بکشد
دنبال=دنبال
Pokht_ida
0 دنبال کننده