5 روش اصولی گرم کردن-WarmUp| علم کاراته

342

elmkarate 0 دنبال‌ کننده

342 بازدید

برای شروع ورزش باید به صورت اصولی بدن خودمون رو گرم کنیم تا از آسیب های ناشی خودداری کنیم
در این ویدیو 5 روش رو معرفی کریدم که حرکات اصلی و پایه هستن!
باعث افتخاره ما رو با دوستای خودتو به اشتراک بزارید و مارو هم دنبال کنید..!
راه ارتباطی ما میتونه در شبکه های اجتماعی دیگه هم باشه..!
twitter.com/elmkarate
instagram.com/elmkarate
pinterest.com/elmkarate
t.me/elmkarate

4 سال پیش

ورزشی

# بدنسازی

# ورزش

# گرم کردن

# کاراته

elmkarate 0 دنبال کننده

سریال و فیلم‌های سینمایی در نمایش دسترسی به آرشیوی از سریال‌ها و فیلم‌های سینمایی

مخفی نمودن تبلیغ

ویدیوهای مشابه

پخش خودکار