رژیم فستینگ چیست ؟

مستررژیم 5 دنبال‌ کننده

9 بازدید

فستینگ یا روزه داری متناوب، الگویی از تغذیه است که در آن فرد بین دوره‌های خوردن غذا و ناشتایی تناوب ایجاد می‌کند. این روش تعیین نمی‌کند که چه غذاهایی بخورید، بلکه زمان خوردن غذاها را مشخص می‌کند. روش‌های مختلفی برای فستینگ وجود دارد، مانند روزه داری یک روز در میان یا خوردن تنها یک وعده غذایی در چند روز هفته.

تحقیقات نشان می‌دهد که ... ادامه این مطلب در سایت مستررژیم به آدرس : https://misterdiet.ir/?p=4900&preview=true مراجعه کنید .

2 ماه پیش

سلامت

# فستینگ

# رژیم

# رژیم فستینگ

# لاغری

# درمان لاغری

مستررژیم 5 دنبال کننده