آپلود ویدیو
ورود یا ثبت نام
00:24
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو سیم کش طناب
Qayen_fitnes
00:37
اموزش حرکت بدنسازی جلو بازو هالتر صاف ایستاده
Qayen_fitnes
00:37
اموزش حرکت بدن سازی زیر بغل قایقی یا پارویی
Qayen_fitnes
00:46
اموزش حرکت بدنسازی اسکوات , اسکات
Qayen_fitnes
00:50
اموزش حرکت بدنسازی سرشانه نشر از جانب دمبل
Qayen_fitnes
00:28
اموزش حرکت بدنسازی ساق پا
Qayen_fitnes
00:57
آموزش صحیح حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل تک خم روی نیمکت
Qayen_fitnes
00:57
اموزش اجرای صحیح حرکت بدنسازی پرس بالا سینه هالتر
Qayen_fitnes
00:39
آموزش صحیح حرکت بدنسازی زیر بغل دمبل _ تک خم زیر بغل اره ای
Qayen_fitnes
00:56
آموزش صحیح حرکت بدنسازی سرشانه هالتر نشسته
Qayen_fitnes
00:51
آزمایش تشخیص مکمل کراتین اصل از تقلب محمدرضا غلامزاده
Qayen_fitnes
01:00
آموزش اجرای صحیح حرکت بدنسازی کول هالتر
Qayen_fitnes
00:47
پلاور دمبل اجرای صحیح حرکت بدنسازی پلاور دمبل زیربغل
Qayen_fitnes
00:52
پشت بازو دمبل خم تک دست چکشی
Qayen_fitnes
00:55
پرس سینه تخت هالتر اجرای صحیح حرکت بدنسازی پرس سینه هالتر تخت
Qayen_fitnes
