رژیم خام گیاه خواری

21
رژیم خام گیاه‌خواری، یک رژیم غذایی است که بیشترین مقدار غذای مصرفی آن از مواد خام و گیاهی می‌آید.
رژیم خام گیاه خواری ممکن است باعث ارتقاء سطح ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن شود، اما نیاز به دقت در برنامه‌ریزی تغذیه دارد تا نقصان مواد غذایی حاصل از حرارت پردازش نشود.
یعنی وقتی مواد غذایی حرارت نمی بینند ممکن است در میزان جذب آنها تغییراتی ایجاد شود که باید به این موضوع دقت کردو... ادامه این مطلب در سایت مستررژیم به آدرس زیر :
https://misterdiet.ir/?p=4581preview=true
u_61517
u_61517 3 دنبال کننده